Y MI DINERO?

Hola..!!

Te pasa como ami que nos pagan y el dinero desaparese? y ono!! a fin de mes ya nos quedamos sin dinero, te traigo una hoja de datos a mi me sirvio mucho, te la precento y ahora te explico mas abajo:

Primero donde dice fuentes de ingresos, escribiras todos los ingresos que entren a tu hogar en un mes. ejemplo:si tu esposo trabaja y tu no, escribes hesposo(amor como gustes);), si los dos trabajan pones los nombres de los dos, si te pagan por algo lo pones simpre la cantidad que ganes en un mes, bien todos los ingresos y donde dice cantidad: pones la cantidad exacta ejemplo:
esposo    $2000
yo        $1000
ventas    $500
al final, en total sumas todos tus ingresos

Despues donde dice Gasto, escribiras todos los gastos que tengas en un mes haces tus cuentas si en una semana gastas 100 en comida en un mes gastas 300 o 400
ejemplo:
renta    $600
comida   $300
bebe     $100
al final, en total sumas todos tus gastos si en tus gastos al sumar todo sale mas dinero que la suma total de tus ingresos ahora sabras en que se fue todo tu dinero y es tiempo de gastar menos y si es menos que el total de tus ingresos, felizidades!! ese sobrante lo puedes empezar a ahorrar.
Espero y te sirva.

RECETA (ARROZ CON LECHE)

ARROZ CON LECHE

 

Aca les dejo una receta deliciosa, quisa algunas de ustedes ya la saben hacer o quisa algunas no. Es el arroz con leche. Lo puede tomar toda la familia, en el desalluno o en la cena, es facil, delicioso y barato

 

 

ingredientes:

- arroz  

- leche  

- agua

- canela

- leche condensda

- leche evaporada

 

 

preparacion:

pones agua a hervir con una rajita de canela y una taza de arroz, dejar que hierba y que se cosine el arroz sin que se consuma mucho el agua, siempre estar pendientes para que no se pege. Ya que se cosino el arroz hechar la leche, medio litro o lo que ballas hacer (mucho o poquito). Vaciar las latas de la leche evaporada y la leche condensada. si le falta dulce le pudes poner azucar, es depende de cuanto dulce lo quieres, lo dejas hervir un poco de 5 a 10 minutos, siempre estar moviendo, le apagas ala lumbre lo retiras a una parrilla fria, lo sirves y... listo..!!.

Lo sirves y le puedes poner coca ensima

 



INFECCIONES DE ORINA

POR QUE LAS INFECCIONES DE ORINA?  Y ALGUNAS MEDIDAS PREVENTIVAS PARA EVITARLAS

 Las mujeres somos mucho mas vulnerables que los hombres a padecer infecciones de orina.  padecer un  episodio de infección aumenta hasta un 20% las probabilidades de que se vuelva a repetir. La menospausia también es una etapa de la vida que, por la disminución de estrogenos, puede hacernos más vulnerables. las infecciones pueden darse durante la adolescencia,  la menospausia aunque tambien cuando empiezas una vida sexual activa o relaciones sexuales muy segidas y durante el embarazo.

Sintomas de una infeccion urinaria:
La necesidad constante de orinar, ardor y dolor, cambio en el color de la orina en algunos casos hay fiebre si es una infeccion mas grave puede aver sintomas diferentes  y es necesario visitar a tu ginecologo, el te recetara antivioticos para eliminar la infeccio, es necesario tomar el antiviotico tal y como te lo indique tu ginecologo para evitar otra infeccion y puede que sea mas fuerte que la anterior.

Algunas medidas preventivas para evitar una infeccion urinaria:
beber mucha agua a diario de 1 a 2 litros (si no te gusta el agua puedes agrarle limon (lime) o un poco de saborisante que sea de tu gusto).

La miccion despues de las relaciones sexuales:
disminuye el riesgo de infeccion, debido  a que puede favorecer la eliminacion de vacterias introducidas durante las relaciones sexuales.
Y que es miccion? orinar despues del coito, es recomendable hacerlo

Higiene intima:
mantener el area genital limpia. Limpiar las areas genitales y anales antes y después de la actividad sexual. Limpiarse de adelante hacia atras despues de usar el baño.

Liquidos:
no tomar liquidos que irriten la vejiga, como el alcohol y la cafeina. Es mejor tomar, agua de jamaica o jugo de arandano agrio pero NO si tienes antecedentes personales o familiares de calculos renales.

Cremas:
este solo es en caso de la menospausia El uso de crema de estrogenos en el area de la vagina si tiene resequedad causada por la menopausia, para reducir la probabilidad de infecciones mayores. Cremas recetadas por su ginecologo.

  

ALIVIA LOS COLICOS MENSTRUALES

ONO...!!!  LOS FAMOSOS COLICOS MENTRUALES

 

 

 

Esto es un dolor de cada mes, algunas veces no sabemos ni que hacer por tal dolor. Te dejo uno consejos o tips para controlas los colicos mentruales, aunque algunas veces estos tienen que ser controlados por medicacion .

 

ejercicio: aunque no tengamos ni ganas de levantarnos el hacer un poco de ejercicio, bailar, salir a caminar ayuda.

 

Medicamento antiinflamatorio: este se consige sin receta puedes tomar unas 2 veces al dia antes de tu mentruacion para prevenir un poco el dolor, igual toma unas 2 veces al dia durante tu periodo.

 

Calor: pon en tu abdomen una bolsa de agua caliente o una toalla (mantita) caliente sobre tu abdomen si sales ala calle y hace frio ponte un abrigo que cubra hasta tus cadera asi mantienes tus musculos pelvicos calientitos y evitas el dolor.

 

Yoga: no es solo para las que hacen yoga este es una posicion muy facil, sientate en el piso dobla las rodillas y mantenlas pegadas al piso lo mas que puedas, junta los pies como formando un diamante Respira profundo y exhala inclinandote hacia delante.

Te: un te caliente ayuda tambien al igual que antes les digo del te de frambuesa ya que tiene muchas propiedades unas 2 tasas al dia tambien ayuda para calmar o quitar lo colicos .

 

Espero y te ayude un poco con esos terribles dolores

 



 

CONSEJOS PARA CALMAR A UN BEBE QUE LLORA

ALGUNOS CONSEJOS QUE PUEDEN AYUDARTE PARA CALMAR EL LLANTO DE TU BEBE...

 

 

 

Si tu bebé llora, es que le pasa algo y hay que adivinar que tiene ya que un bebe solo se comunica atravez del llanto. El problema llega cuando el bebe no quiere dormir, ni jugar, no sabes qué le pasa y no hay forma de calmarle. Prueba estos trucos.

 



Mecerle. Los brazos preferidos son los de mamá. Cuando ella abraza a su bebé, le mece, le arrulla, le dice palabras bonitas al oído, muchas veces se calma. o solo ablale el o ella se calmara solo con escuchar tu voz

Cambialo de brazos. Intentamos calmar al bebe meciéndole, pegándole a nuestro pecho ¡nada funciona y nos vamos poniendo nerviosos, aunque a veces ni seamos conscientes de ello! Pasa al bebe a los brazos de otra persona que esté tranquila.

 

El calor de mamá. Uno de los trucos más utilizados: colocar el niño en contacto piel con piel con mamá. El calorcito y el sonido de su corazón son el mejor tranquilizante ya que pasaron 9 meses escuchandolo es como un arrullo para ellos

 

Un paseo por la casa. El aburrimiento también es motivo de llanto. Si lo cargas y das un paseo por la casa, enseñándole un cuadro, contándole qué ves en la cocina… se calmará. Esto es para un bebe mas grande 

 

Envuélvelo. En el útero materno el bebé estaba apretadito y protegido y de repente, ¡todo el espacio para él! Esa pared blandita que le resguardaba cuando estaba en la pansita de mamá ha desaparecido y eso a veces le resta seguridad. ¿La solución? Envolver al niño en una toalla, chal o mantita. Así se siente menos vulnerable. 

Algunos bebes no les gusta y lloran mas.

 

Masaje. Las caricias en la pansita o en la espalda también sosiegan al bebé. A veces los gases le hacen daño y un suave masajito le viene fenomenal. Lo ideal es que esté acostumbrado a recibir masajes, por eso hay que hacerlo de forma habitual: un ratito antes del baño, por ejemplo o despues del ballo. El bebé estará desnudo y la habitación calientita, para que no se enfríe. Un poco de aceite o crema que habremos calentado previamente frotándonos las manos. Sabias que aveces es mejor un masaje que un abrazo

 

 Antes de intentar esto, tomale la temperatura quisa tenga una poca y es por eso que llora o quisa sean colicos si das pecho a tu bebe, amamantalo esto alludara a calmar los colicos o si no das pecho puedes comprar un remedio para gases en la farmacia. Lo importante es conoser el llanto de tu bebe , llanto de ambre, llanto de dolor, o solo un llanto normal. 

  

 



COMO CUIDAR A UN BEBE RECIEN NACIDO

CUIDADOS DE UN BEBE RECIEN NACIDO

Bueno nace nuestro bebe mientras estamos en el hospital estamos bien pero, ahora nos mandan a casa y ahora que hacemos como cuidamos a nuestro bebe?, bueno no se preocupen todas las mamas tenemos un instinto de mama, pero una ayuda no nos bendria mal, algunas cosas que debes tomas encuenta es:

Las Deposiciones:

En el primer y segundo día de vida tu bebé ensuciará el pañal con una sustancia llamada meconio de color oscuro, casi negro.

Después de dos o tres días de alimentarse del pecho sus deposiciones serán color amarillo-mostaza y su consistencia floja.

En caso que el bebé se alimente con fórmula sus deposiciones iniciales (meconio) cambiarán de tono primero hacia el verde y luego hacia el amarillo a medida que pasan los primeros días.

A medida que tu bebé comienza a alimentarse, notarás que tendrá una deposición después de cada comida. De todos modos, la cantidad de deposiciones diarias disminuirán luego de algunas semanas. Los bebés que toman fórmula pueden ver reducidas sus deposiciones a una diaria.

Muchos bebés lloran y se molestan con las primeras deposiciones. Todo esto es normal, siempre y cuando el bebé no esté constipado, fenómeno que se torna poco probable si le das pecho.

La Ictericia:

Durante la primer semana de vida la piel y la parte blanca del ojo de tu bebé pueden tornarse amarillos, a esto se le llama ictericia del recién nacido

En los comienzos, el hígado de tu bebé no está listo para soportar el aumento de la bilirrubina, sustancia que se genera al producirse la ruptura de los glóbulos rojos. En la mayoría de estos casos esta condición desaparecerá gradualmente luego del cuarto o quinto día de vida. Sin embargo, en casos más severos se lo deberá tratar. A medida que se normaliza el funcionamiento del hígado se desvanecerá esa tonalidad de su piel y de sus ojos. No a todos los bebes les pasa pero mas vale estar pendientes

Flujos vaginales:

Con frecuencia, las niñas recién nacidas pueden sangrar muy levemente a través de la vagina durante el primer y segundo día de vida y hasta doce días después. Esto se debe a que las hormonas maternas han pasado al cuerpo del bebé antes del nacimiento.
Otra posible secreción vaginal es la de una mucosa blanca inmediatamente después del parto. Este tipo de secreción es mucho más común.
Será importante determinar si el sangrado proviene de la zona vaginal o rectal, puesto que las causas de uno y otro no son las mismas.
De todos modos, en el caso que tu bebé esté entre estos casos, consultá a tu médico.

Pene y vagina

Al higenizar su pene no intentes tirar del prepucio (la piel que cubre el glande), puesto que generalmente está adherido (si tu bebé no está circuncidado) y se puede desgarrar. En muchos casos estará adherido durante los primeros años de vida. Por lo tanto al higienizarlo, sólo hacelo en forma exterior.

En el caso de las nenas, usá una tuallita limpia suave, agua tibia para remover cuidadosamente los restos de las deposiciones que pudieran quedar entre los labios de la vagina. Siempre higienizá esta zona de adelante hacia atrás para evitar que los gérmenes del recto lleguen a la vagina. en este caso de las nenas cada cambio de panal manten limpia su vagina ya que puee producirse una infeccion

Cordón umbilical:

Veinticuatro horas después del nacimiento se le quitará el broche que se le colocó en el cordón umbilical al nacer.

Algunos expertos recomiendan no bañar al bebé en la bañadera para no mojar el cordón y se produsca una infeccion puedes darle un baño de esponga (solo pasarle una tuallita mojada por todo el cuerpo) mientras no se le haya caído no lo banes en tina. Usualmente, el cordón se caerá de una a dos y hasta tres semanas después del parto.

Lo importante es mantener el pañal por debajo del cordón para permitir que se seque con el contacto con el aire y aplicar alcohol en la parte más cercana a la piel utilizando una gasa cada vez que le cambies el pañal.

Si la zona se torna colorada o dura o si tiene alguna secreción o mal olor puede tratarse de una infección, consultá a tu médico; él te indicará el tratamiento a seguir.

Sueño:

los incidentes de síndrome de muerte súbita pueden reducirse colocando al bebé sobre su espalda y no sobre su estómago al dormir. Hasta tanto no se le seque el cordón umbilical podés colocarlo de lado, puesto que los casos de muerte súbita sólo se dan en bebés de más de 28 días de vida. Ante cualquier duda consultá a tu médico.

Asimismo, asegurate que la ropita no le ajuste alrededor del cuello. No debe tener nada que le impida mover su cabecita hacia los lados. Además, su colchón debe ser firme y durante los primeros seis meses de vida es preferible que duerma en una cuna sin almohadas o muñecos de peluche con los que se pueda sofocar.

 

ESPERO ESTO TE PUEDA AYUDAR UN POCO 

 



ALGUNOS METODOS ANTICONCEPTIVOS

ABLEMOS DE ALGUNOS METODOS ANTICONCEPTIVOS

Los metodo anticonceptivos son para no quedar embarazada son un 99.9% seguros todo depende de uzarlos correctamente, puedes empezar a usar alguno si tienes ya tienes un bebe y no quieres otro y quieres esperar o si ya eres sexualmente activa y no quieres embarazarte. Enlistaremos algunos:

El parche anticonceptivo

• Es un pequeño parche que se adhiere a la piel para prevenir embarazos.
• Es segura, eficaz y conveniente.
• Es fácil de conseguir con una receta médica.

 ¿Cómo funciona el parche anticonceptivo?

Al igual que otros métodos anticonceptivos, el parche anticonceptivo libera hormonas. Las hormonas son productos químicos que se crean en nuestro cuerpo. Estos productos químicos controlan la manera en que funcionan las diferentes partes de nuestro cuerpo.

Las hormonas del parche son las mismas que las que contienen las píldoras anticonceptivas.

Las hormonas que contiene el parche impiden la liberación de óvulos de los ovarios, es decir, impiden la ovulación. No puede haber embarazos si no existe un óvulo que se una con un espermatozoide. Las hormonas del parche Ortho Evra también previenen el embarazo al engrosar la mucosa cervical. La mucosa bloquea el esperma e impide que los espermatozoides fecunden los óvulos.

Las hormonas también disminuyen el grosor del revestimiento del útero. En teoría, esto puede prevenir el embarazo evitando que el óvulo fertilizado se adhiera al útero.

 

La inyección anticonceptiva

• Es una inyección en el brazo que previene el embarazo.
• Es segura, eficaz y conveniente.
• Es fácil de conseguir con una receta médica.
• Su efecto dura tres meses.

¿Cómo funciona la inyección anticonceptiva?

Al igual que otros métodos anticonceptivos, la inyección anticonceptiva libera una hormona, la progestina, en el cuerpo. Las hormonas son productos químicos que se crean en nuestro cuerpo. Estos productos químicos controlan la manera en que funcionan las diferentes partes de nuestro cuerpo.

La progestina que contiene la inyección impide que los ovarios de la mujer liberen óvulos (ovulación). No puede haber embarazos si no existe un óvulo que se una con un espermatozoide. La progestina que contiene la inyección también previene el embarazo mediante el engrosamiento de la mucosa cervical de la mujer. La mucosa cervical bloquea el esperma y evita que se una con el óvulo.

La hormona también disminuye el revestimiento del útero. En teoría, esto puede prevenir el embarazo evitando que el óvulo fertilizado se adhiera al útero.

 

El dispositivo intrauterino

• Es un pequeño dispositivo en forma de "T" que se coloca dentro del útero para prevenir el embarazo.
• Es seguro, eficaz y duradero.
• Debes colocarlo un proveedor de atención de la salud.

¿Cómo funciona el dispositivo intrauterino?

Tanto el dispositivo intrauterino ParaGard como el Mirena afectan la forma en que se mueven los espermatozoides e impiden que se unan con el óvulo. Si el espermatozoide no se une con el óvulo, no puede haber embarazo. Ambos tipos de dispositivos intrauterinos también alteran el revestimiento del útero. Algunas personas afirman que esto evita que el óvulo fertilizado se adhiera al revestimiento del útero. Sin embargo, no hay prueba de que esto sea así en realidad.

Hay dos marcas de dispositivo intrauterino disponibles en Estados Unidos: ParaGard y Mirena.

ParaGard contiene cobre. Tiene una eficacia de 12 años.

Mirena libera una pequeña cantidad de progestina, una hormona. Tiene una eficacia de cinco años

 

las píldoras anticonceptivas

• Toma una píldora por día para prevenir embarazos.
• Es segura, eficaz y conveniente
• Es fácil de conseguir con una receta médica

 

Las píldoras anticonceptivas están compuestas por hormonas. Las hormonas son productos químicos que se crean en nuestro cuerpo. Estos productos químicos controlan la manera en que funcionan las diferentes partes de nuestro cuerpo.

Algunas píldoras anticonceptivas contienen dos hormonas: estrógeno y progestina Se las denomina píldoras combinadas. Otras píldoras sólo contienen progestina. La mayoría de las mujeres que adoptan este método anticonceptivo toman píldoras combinadas.

Las píldoras anticonceptivas son un tipo de medicamento que las mujeres pueden tomar diariamente para prevenir embarazos

 

La lactancia como método anticonceptivo

• Algunas veces se denomina método de la amenorrea por lactancia (LAM)
• Es una manera natural de prevenir los embarazos después del parto
• Es eficaz, segura, conveniente y gratuita

Mientras una mujer amamanta a su bebé, su cuerpo no produce una hormona que es necesaria para la ovulación, que es la liberación de un óvulo de uno de los ovarios. El embarazo no puede concretarse si no se libera un óvulo.

Estos son alguno ya que hay muchos despues ablaremos de otros mas y contaremos sus ventajas y desventajas .






 

COMIDA PARA BEBE

CAMOTE (sweet potato) CON POLLO

INGREDIENTES:

*2 piesas de camote o 1
*1 pechuga de pollo chiquita

PREPARACION:

pones a cosinar los camotes pelados y cortados en cuadritos, al vapor (no hervidos) y tambien pones a cosinar la pechuga de pollo en agua y una pisca de sal , cuando todo este cosinado lo mueles todo junto con un poco de agua de la pechuga y listo .
Es un pure muy sano para tu bebe, pudes guardarlo en trastesitos si te sobro mucho. 

AMI BEBE LE ENCANTA ...!!! Aprobado por ella :)

ABLEMOS DEL TE DE FRAMBUESA

El té de hojas de frambuesa es un remedio tradicional que se usa durante el embarazo para facilitar el parto.

En un estudio realizado en Sydney, Australia, 192 madres primerizas recibieron en forma aleatoria un comprimido de 0,04 onzas (1,2 g) de hojas de frambuesa dos veces al día a partir de la semana 32 del embarazo. Esta hierba no produjo efectos perjudiciales ni en las madres ni en los bebés, y se observó que las mujeres que tomaron los comprimidos de hojas de frambuesa tuvieron una segunda etapa de parto más corta y un menor índice de partos con forceps . No obstante, se necesita mucha más investigación para confirmar estos resultados.

Es muy importante no usar hojas de frambuesa hasta las últimas semanas del embarazo, debido a que estimulan el útero. Y antes de comenzar a usar este té, debes hablar con tu doctor, para que te dé su aprobación y te explique exactamente en qué dosis podrías tomarlo y cómo prepararlo. Por regla general, si el doctor te da la aprobación, se comienza con una taza de té por día , y se aumenta gradualmente la dosis hasta un máximo de cuatro tazas de té diarios. El té también se puede beber durante el parto.

Puedes comprar los comprimidos de hojas de frambuesa en las tiendas de alimentos naturales o en sobresitos que venden en todas las tiendas. Sin embargo, muchas mujeres prefieren hacer el té con las hierbas secas, que están disponibles en algunas tiendas de alimentos naturales y proveedores de hierbas.  El té, o la infusión, se puede hacer de la siguiente manera: pon 1 onza (28 g) de hierba seca en una tetera y vierte 1 pinta (568 ml) de agua hirviendo. Cubre la tetera y deja reposar la infusión durante 15 minutos. Otra alternativa es agregar 1 cucharadita de té llena de hierba seca en una taza con agua hirviendo

 Se toma sólo a partir de las últimas semanas del embarazo.

MI EXPERIENCIA CON EL TE DE FRAMBUESA

TE DE FRAMBUESA (raspberry):

 

Hola amigas , ablemos del te de frambuesa , este es un te que te alluda a tener un parto rapido. Hay mamis que como yo se nos pasa la fecha del parto esto es frustrante y super cansado esto me paso con mis dos hijos , decidi embarazarme otra vez pero ya no queria pasar por lo mismo (una induccion de parto a las 43 semanas) , desidi investigar en libros en internet y las mayoria ablaba del te de frambuesa , desidi comprarlo (antes able con mi partera) y tomarlo apartir de los 7 meses empeze con 2 tasas al dia, a los 8 meses empeze a tomar 4 tasas al dia asi hasta los 9 meses y cumpido el tiempo ala fecha que me dieron esa fecha rompi fuente estube una noche en mi casa con dolores espontaneos a las 7:00 am mas fuertes a las 8:00 fui al hospital y mi bebe nacio 8:30 sin medicamentos sin suero sin nada .